Польза обруча для всех!

Польза обруча для всех!

Спортивный атрибут Обруч интересен детям всех возрастов. На прошедших занятиях по физкультуре малыши 3 лет с удовольствием прыгали и пролезали в него, ребята старшей группы прокатывали,​ пробегали и прыгали через обруч, учились крутить на руке и талии, что у них успешно получалось.
Особенно понравилось детям вращать обруч на талии.

В чем же польза вращения обруча:
Обруч хорошо прорабатывает мышцы и на животе, и в нижней части тела — в том числе ягодичные. Чтобы крутить хулахуп, необходимо напрягать ноги и постоянно находиться в движении, так вы повышаете тонус всего тела.​
Хулахуп положительно влияет на позвоночник, поскольку, выполняя упражнения с обручем, вы также укрепляете спинные мышцы.​
А еще, вращение обруча - это очень весело!