"Сухое плавание"

"Сухое плавание"

Плавание - одно из важнейших средств в воспитании детей, способствующее разностороннему физическому развитию ребенка, стимулирующее укрепление и развитие таких важных систем организма ребенка, как нервная, респираторная, сердечно-сосудистая, опорно-двигательная.

Но несмотря на своё благоприятное влияния, занятие плаванием без специальной подготовки может привести к отрицательным явлениям (испуг, стресс, водобоязнь, травмы). Чтобы избежать этих негативных последствий перед плаванием, необходимо проводить специальную подготовку перед плаванием. Такие занятия называются "Сухое плавание".
Главной задачей является подготовка организма ребенка к воде, разогрев всего организма, повышение эластичности мышц, связок, сухожилий и увеличение подвижности суставов, а также обучение выполнения простейших движения, правильное дыхание.
В ходе реализации проекта "Юные Чебоксарцы учатся плавать" каждая группа перед занятием в бассейне выполняют упражнения на суше, которые помогают лучше освоить их на воде.